SUCOS

O suco é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar. Os sucos oferecem uma enorme quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo para o bom estado do mesmo. Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia.

Vale ressaltar que os sucos contêm água, um importantíssimo elemento que atua em todos os processos metabólicos do organismo. A água controla a temperatura corporal, transporta as fibras que estimulam o trabalho do intestino, além de retirar as toxinas do corpo. É a solução onde os processos celulares ocorrem. Desta forma, a importância dos sucos na saúde é ainda mais evidenciada.

Fonte: COLÉGIO EDUVALE

Além disso, a maioria das pessoas fazem uso de bebidas extremamente prejudiciais à saúde. Quando tratamos desse assunto, não estamos falando apenas de bebidas reconhecidamente nocivas, como as alcoólicas, mas sim, de bebidas popularmente taxadas como inofensivas, como são os casos dos refrigerantes. Veja esse vídeo e tire suas próprias conclusões:

Porém, Deus deixou para nós, soluções que podem saciar nossa sede aliado ao sabor que os alimentos podem proporcionar, e ainda tratar de alguns sintomas comumente encontrados na vida das pessoas. Veja alguns exemplos de sucos que podemos fazer facilmente em casa:

suco 1suco 2

Fonte: VEGTUBE

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